速水せなさんの写メ日記｜メンズエステ【ラグタイム】

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こんにちは、せなです😊
今日は少しだけ、私自身のことを書いてみようと思います。

私はもともと、
にぎやかで目立つタイプというより、
静かな時間や、淡々とした日常のほうが落ち着く人です🌿‬
家でごはんを作ったり、部屋を整えたり、
お気に入りの紅茶と甘いものを用意して、
静かに過ごす時間が好きです🫖🍰

だからなのか、
人と過ごす時間も「盛り上げる」より、
「力を抜いてもらう」ほうが自然にできる気がしています😊

施術のときも、
何か特別なことをしようというより、
その人が今どれくらい疲れているのか、
どこで呼吸が浅くなっているのか、
そういう小さな変化を感じ取ることを大事にしています🌿‬

触れた瞬間の温度や、
無意識に入っている力、
ゆっくりになっていく呼吸。
そういうものを感じながら、
少しずつ、余計な力が抜けていく時間を作りたいなと思っています😌

私自身も、
頑張りすぎてしまうことがあるからこそ、
「何もしなくていい時間」の大切さを知っています。
言葉をたくさん交わさなくても、
ただ静かに過ごすだけで楽になることもありますよね🌙

もし、
気持ちが落ち着かない日や、
頭がずっと忙しい日があったら、
無理に切り替えようとしなくて大丈夫です。

ここでは、
ちゃんと力を抜いていいし、
自分のペースで呼吸していい。
そう思ってもらえる場所でありたいなと思っています😊

今日も、
静かで落ち着いた時間を用意してお待ちしています🌙

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11〜16時の出勤は【リクエスト対応】になります🌿
早めにご連絡いただけると、スケジュール調整できる可能性が高くなります◎
ご希望の方は、お気軽にお店までお問い合わせくださいね💌

差し入れのお礼🎁や、
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こんにちは、せなです😊
今日はかなり家電寄りな日記です。

最近お迎えした
《レコルト 自動調理ポット》が、
思っていた以上に完成度が高くて、正直かなり気に入っています。

まず良いなと思ったのは、
「出しっぱなし前提」のサイズ感とデザイン。
使うたびに棚から出す家電って、結局使わなくなるけど、
これはキッチンに置いておいても邪魔にならないのが大きいです。

操作もかなりシンプルで、
ボタンが少ないのにやりたいことはちゃんとできる。
刻む→加熱→撹拌まで全部自動なので、
鍋とブレンダーを行き来する手間がないのが本当に楽でした。

火を使わないのも安心感があって、
他のことをしながら完成を待てるのが地味に嬉しいポイント。
「ちゃんとしたものを食べたいけど、疲れてる」
そんな日にちょうどいい家電だなと思います。

あと個人的に重視してるのが洗いやすさ。
パーツが多いとそれだけで使う気が失せるけど、
これは洗う工程がシンプルで、
使う→洗う→片付けるまでの流れがスムーズです。

最近は野菜多めのスープをよく作っていて、
なめらかさも温度感も安定してるから、
身体がちゃんと温まる感じがします🍲
こういう積み重ねって、意外と大事ですよね。

生活の中で、
余計な手間や負担を減らしていくと、
気持ちにも自然と余裕が出てきます。
その余裕がある状態のほうが、
人に触れる時間も、より丁寧に向き合える気がしています。

施術のときも、
力を入れすぎず、でも必要なところにはきちんと届くように。
そんなバランスを大事にしています。

最近ちょっと疲れてるな、と感じたら、
無理せず、身体を休める時間を作ってくださいね😊
今日も落ち着いた空気でお迎えします🌙

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こんにちは、せなです🌿
写真は私がまだロングヘアだった頃に撮ったものです📸

今日は少しだけ、
気持ちの話を書いてみようかなと思います☺️

昨日、特別大きな出来事があったわけじゃないのに、
タイミングが合わなかったり、
楽しみにしていたことがうまくいかなかったりして、
気づいたら心がずっとモヤモヤしていました😌💭

こういうモヤモヤって、
一晩寝たら忘れるかな？って思っても、
翌日になってもじわじわ残ったりしますよね🫧

早く切り替えたいのに、
「もう終わったことなのに」って思うほど、
気持ちだけが置いていかれる感じ😔

でも今日、ふと思ったんです。
忘れようとするより、手放す方がやさしいんだなって🌙

私はまず、
「今から5分だけ、昨日のことを思い出していい」
って自分に許可を出しました🕰️

最悪だったな、残念だったな、悲しかったな…って、
ちゃんと感じる時間をあえて作ってみて、
5分経ったら
「はい、今日はここまで」って区切る✋

それだけで、
頭の中が少し静かになる感じがありました😌

次に、出来事に名前をつけました📎
重たい名前じゃなくて、
「タイミング最悪事件」とか
「楽しみ台無し事件」みたいな、
ちょっと雑なくらいの名前で☺️

名前がつくと不思議で、
感情が今の自分から少し離れて、
「もう過去のフォルダに入った出来事」
みたいに感じられるんです🗂️

最後は、考えるのをやめて、
体を先に切り替えること🫶

シャワーを浴びたり🚿
服を着替えたり👗
ほんの1分、外の空気を吸ったり🌿

記憶よりも先に、
体を「今」に戻してあげると、
気持ちもゆっくり追いついてくるんだなって思いました🤍

忘れるって、
全部消すことじゃなくて、
「今じゃない場所にそっと移すこと」なんですよね🫧

もう十分つらかった出来事に、
これ以上時間や気持ちを渡さなくていい🍀

今日はそんなことを考えながら、
いつもより丁寧に、
ゆっくり施術したいなと思っています💆‍♀️✨

もし同じように、
理由は分からないけど疲れている方がいたら、
何も考えず、
ただ身を預けに来てくださいね☺️

力を抜くお手伝い、
せながします🌙🤍

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こんにちは、せなです😊
今日はかなり日常寄りなお話です🫧

最近、自宅の掃除を少しずつ頑張っています🧹
一気に片付けようとすると続かないので、
「1日1個、何でもいいからいらないものを捨てる」
というゆるい目標を立てました✨

今日は使っていないコスメ、
別の日は冷蔵庫に眠っていた賞味期限切れの調味料や、
「これいつか使うかも」で取ってあったもの。
ひとつずつ手放すだけでも、部屋が少し軽くなる感じがします🌿

掃除って面倒だなと思うこともあるけど、
終わったあとは気分がすっきりして、
その日の過ごし方もちょっと丁寧になる気がします😊

こういう何気ない日常を整えていくのって、
自分の調子を知るきっかけにもなるなぁと最近思っています🍃

今日もいつも通り、
来てくださる方が気を張らずに、落ち着いて過ごせる時間を大切にしたいです🫶
疲れが溜まっているときは、無理せずゆっくりしてくださいね🌙

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(本指さん、お大事にしてね🍵)
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こんにちは、せなです😊
今日は「お肌の保湿」について、少しだけお話しします。

最近ぐっと冷えてきて、
空気も乾燥しやすい季節になりましたね。
この時期になると、肌のつっぱりやカサつきを感じる方も多いんじゃないかなと思います。

お肌って、
潤っているかどうかで触れたときの柔らかさや、
身体の力の抜け方まで変わってくるんです。
乾燥していると、知らないうちに緊張しやすくなってしまうことも。

お家でのケアは、
難しいことをしなくても大丈夫で、
お風呂上がりにさっと保湿してあげるだけでも十分。
「ちゃんと潤ってるな」って実感できると、
それだけで気持ちも少し落ち着きます🌿

私は普段、
《ビオレ お風呂で使ううるおいミルク》をよく使っています。
お風呂の中で塗って、
そのままタオルで拭くだけなのに、
お風呂上がりもしっとり感がちゃんと残るところが気に入っています😊

ベタつきにくくて肌がやわらかくなる感じがあるので、
お仕事の日もよく使っています。
「乾燥が気になるけど、ケアは簡単に済ませたい」
そんな方には使いやすいアイテムかなと思います🌿

もし施術の前後で
「どんな感じか試してみたいな」という方がいたら、
遠慮なく声をかけてくださいね。

施術のときも、
お肌の状態を見ながらオイルの量や圧を調整しています。
しっとりしているお肌の方が、
より深くリラックスしてもらえることが多いんです。

忙しい毎日の中で、
自分のことは後回しになりがちだけど、
保湿する時間って「自分を労わる時間」だなと思っています。

最近なんだか疲れが抜けにくいな…という方は、
まずは肌を潤すところから始めてみてくださいね😊

ゆっくり身体を預けたい日があれば、
そのお手伝いができたら嬉しいです🌙

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施術をしていると、ふと胸があたたかくなるような瞬間があります☺️

たとえば、最初は少し緊張していたお客様の肩が、
私の手に触れられてゆっくりほどけていくとき。
呼吸が深くなって、力がふっと抜ける瞬間に立ち会えるのって、
何度経験しても嬉しいものです。

施術中の何気ない会話も、
最初は少し距離があっても、
だんだん心がほぐれていくように笑顔が増えていくと、
その空気がふたりだけの静かな安心感に変わっていって、
なんだか特別な時間に感じます。

お見送りのときに、
少し照れたように「また来ますね」と言ってくださったり、
優しい笑顔を返してもらえると、
“今日の時間がちゃんと届いたんだな”って思えて、
その一言が私の励みにもなるんです☺️💕

こんな嬉しい瞬間があるから、
もっと丁寧に、心を込めて施術したいって思えます。

そして今日は、このあと出勤します✨
ありがたいことに、すでにご予約でいっぱいになりました…☺️
お時間を作って会いに来てくださる皆さま、本当にありがとうございます。

また次の出勤日も、ゆっくり過ごしたい方や
ちょっと疲れを置いていきたい方に
そっと寄り添える時間をつくれたら嬉しいです💛

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こんにちは、せなです😊
今日はお家のごはんのお話を少しだけ。

先日のブラックフライデーで、ずっと気になっていた“せいろ”をついに買ってしまいました。
届いた瞬間からワクワクして、さっそく使ってみたよ✨

最初に作ったのは肉巻き野菜。
切って巻いて、せいろに並べて蒸すだけなのに、
素材の味がしっかりしててびっくりするくらい美味しい…！
簡単でヘルシーで、しかもすぐ作れるから、
これはもうせいろ料理にハマりそうな予感です😌🌿

そして冬になると毎年よく作っている豚汁も一緒に。
野菜の甘みがじんわり染みて、
身体がぽかぽか温まっていくこの感じが好きなんです。
寒い季節はこういう温かいごはんがしみますね。

美味しいものを食べて元気チャージもできたし、
また皆さんを気持ちよくお迎えできそうです✨
最近冷えてきたので、無理せずゆっくり休んでくださいね。

お時間合う時は、ふらっと癒されに来てくれたら嬉しいです🌙

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こんにちは、せなです💛
今日もよく頑張ったね。ここでちょっとだけ休憩していってね。私の日記もゆっくり読んでもらえたら嬉しいな🫶🏻💌

最近ね、施術の前にお客様と「お風呂って大事だよね〜」なんてお話することが多くて…
私自身も湯船にゆっくり浸かる時間が、心と身体をふわっと整える大事な時間になっています☺️

湯船に入ると、じんわり身体の芯まで温まって、凝り固まってた筋肉がふわぁ…っとほどけていくの。
その瞬間って、なんだか“ここから全部リセットするよ”って言われてるみたいで、すごく好きなんです🫧

温まることで血の巡りが良くなって、肩や腰の重さもふっと軽くなるし、
スッと深呼吸したくなるような、心のゆるみまで連れてきてくれる感じ…🌙
そういう身体の変化って、施術の気持ちよさにもつながるんですよね。

だから、もし最近お疲れ気味の方がいたら
「ちょっと長めの湯船タイム」
ぜひ自分を甘やかすつもりでやってみてほしいな♡

そしてね…実は私のお気に入りの入浴剤があって、
それを使うとさらにとろ〜んと緩むの…🫶
気になる人は、こっそり聞きに来てください。
施術前のひとつの楽しみにしてもらえたら嬉しいな💛

今週も頑張ったあなたを、ゆっくり優しくほぐせますように。
温まった身体で来てくれたら、もっと気持ちいい時間にできちゃいます🛁✨

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こんにちは、せなです💛


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ちょっとだけ現実から離れるような、特別な時間を過ごしてきました。

昨日はお休みをいただいて、
ハロウィンの時に蓮水ふうりちゃんと行ったホテルのアフタヌーンティーへ、またのんびり行ってきました🫖✨

ホテルに入った瞬間から、
ゆったりした雰囲気に包まれて気持ちがふわっとほどけていく感じで…☺️

アフタヌーンティーの会場は35階にあるから、
エレベーターで上がっていく間に「非日常の場所に向かってるなぁ」っていうワクワクが少しずつ高まっていきました🫖✨

ケーキもセイボリーも見た目から可愛くて、
一口食べるたびにしあわせが広がる感じ💛
忙しかった日の疲れが、すっと溶けていくような時間だったよ。

こういう“自分を整える時間”って本当に大事だなぁって思います。
ゆっくり過ごすと、心がふわっと優しくなるよね🌷


昨日たっぷり充電できたので、
今日はすごく良い気持ちでスタートしています😊

ありがたいことに本日はご予約満了で、
来てくださる皆さまに気持ちよく過ごしてもらえるよう頑張ります✨

またゆっくりできる日があれば、
気軽に寄ってくれたら嬉しいです🌙


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こんにちは、せなです💛
あっという間に週末ですね。なんだか私までテンションが上がっちゃいます🎶


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最近お会いするお客様がとてもバラエティ豊かで、
毎日が少しずつ特別に感じられて嬉しい日々を過ごしています☺️💖


半年以上ぶりに来てくれる本指さまや、
ドキドキしながら来てくださるご新規さま、
さらには海外から来てくれる方まで多くて…！
いろんな雰囲気の方と出会えて、とても刺激になっています。


ひさしぶりに会う本指さまは、
“あ、変わらないな”ってほっとする安心感があって、
自然とお互いリラックスして過ごせる穏やかな時間が大好きです✨


ご新規さまは、最初はちょっと緊張されていても、
お話ししているうちにふっと笑顔が見える瞬間があって…
その小さな変化が、私にとってすごく嬉しいんです☺️


海外から来てくださる方は、言葉が全部通じなくても、
笑顔や仕草で伝わる優しい空気が心地よくて、
施術の時間が自然と特別なひとときに感じられます💕


こうして毎日、色んな方と出会えることが
私にとって大きな楽しみのひとつ🌙
今日お会いできるお客様にも、
少しでも癒しをお届けできていますように…✨


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